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问题详情> 顽固性失眠

失眠到底该怎么办?治失眠不伤身体?

如果失眠,请耐心看完

昨夜,失眠了吗?今夜,想继续失眠吗?
睡眠,从表面看,完全在浪费时间。 为什么要放任「人生1/3的时间」白白睡掉,而不用做「更有益」的事情?

人不睡觉会如何?

上世纪40年代,前苏联进行了一个实验:从监狱招募6名政治犯,承诺连续30天不眠便可以出狱,结果6名试验者全部精神崩溃到开膛破肚!

1959年,美国人彼得特里普参加了一项「200小时不眠」试验,结果3天情绪失控,5天发狂,第8天倒头大睡,算是捡了条命,但留下永久性脑损伤。

在生活中,越来越多的人们,对失眠无计可施。然而,。

1次失眠=30分钟生命损耗

失眠的滋味,想必大家深有体会,各种「浑身酸痛、四肢乏力、头昏脑胀」。精神专家表示,每1次失眠,都相当于30分钟生命损耗。

一旦长期失眠,会对身体和大脑造成永久性损伤,引发多种疾病,如神经衰弱、感冒、胃肠疾病、心梗、脑梗、中风、高血压等,其患病率是正常人的3倍。

根据英国最新一项研究发现,每天睡眠不足6小时,不出1周,人体内711种基因功能,就会发生改变。不仅如此,神经科研究发现, 失眠时间越长,失眠程度越严重,越容易发展成抑郁症。 有失眠的朋友,可以加微信咨询

误区:90%「失眠人」选择错了

曾经见过,一位慢性失眠长达20年的女性,从来不羡慕别人有钱,只羡慕别人能睡个好觉。但无奈的是,失眠江湖方法多,有用的很少。

最可怕的是,很多人一失眠,会习惯性用安眠片。这样做对吗?失眠的,是否也正在这样间接谋害自己的身体?

长期服用安眠片

安定类安眠片,如果短期失眠偶用一两次无所谓,但是,长期服用,会产生依赖性,不吃就睡不着。

不仅如此,长期服用,还会影响人的神经系统,使人出现抑郁、焦虑、精神分裂、癫痫、错觉、幻觉等严重的精神疾病。此外,还增加人的肝肾负担,容易引起肝脏肿大、黄疸、浮肿、血尿、呼吸循环功能障碍等副作用。

所以,服用安眠片并不是改善失眠的好办法

失眠类西药:极易成瘾,产生药物依赖,副作用大,容易次日昏昏沉沉,记忆力下降,损害肠胃功能/性功能,引起运动不协调,嗜睡,疲乏,过敏反应以及损害肝脏器官;

褪黑素类产品:属于化学制剂,长期服用容易使中枢神经受伤害,内分泌失调,增强肝肾负担;

揭秘:失眠为什么久治不愈?

很多失眠患者反映:我试过很多方法:饮食、锻炼、听音乐,也吃过不少助眠产品,做过各种理疗,可为什么我的失眠却总是不好?

为什么?!!!没有别的原因,就是没有选择正确的方法。失眠是什么?仅仅是睡不好觉吗?错!现代临床医学重新定义了失眠: 失眠是病!

所以你选择助眠产品、食疗、理疗、听音乐的方法,能有用吗? 要想根治失眠,一觉到天亮。要根据个人情况,辨证体质、内调外养才是根本之道!冯老师的方法重在“调”字,针对失眠,从调五脏出发,再因人而异,根据各人体质、病情精心调方。

药材好,药效才好

调理睡眠针对不同人群和不同类型的失眠,根据个人体质进行给药,辩证治疗。失眠常见可分为压力型、气血亏虚型、更年期失眠、心脑血管失眠、精神性失眠五大类型,切不可千人一方法,万人一药。此方法一天两天不敢说,一个星期肯定让你踏踏实实睡好觉。相信:有了冯老师调理睡眠,再顽固的失眠也不用安眠药,早日拥有好睡眠!。

如果你长期严重失眠,现在正在被失眠、抑郁等问题所困扰,想要彻底改善生活质量,可以通过冯老师失眠 微信咨询了解

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贴吧评论

2018-07-15 12:28:13

夕阳无限好

感谢推荐,我母亲也是类风湿好几年,微信号:是这个吗?我也加蕾蕾老师了解一下。

2018-07-15 9:33:05

类风湿患者

我父亲现在因为类风湿都不能走路,情况比你的还严重,不知道你们这个产品对类风湿有效果吗?


作者回复: 恩,我记着在老师的朋友圈里看到过治疗类风湿的文章,你可以加上老师的微信号咨询一下,我想肯定是可以帮到你的。

2018-07-15 08:59:07

狗尾巴草

很好的文章,我也是常在网上找办法,风湿几年了。

2018-07-14 22:56:13

风云再起

是不是这么管用啊,我跟我爱人都是风湿,她比我严重!

2018-07-14 21:03:22

ゞ梦里花开oO○

我也是在蕾蕾老师那治疗的。 2015年10月份在长沙湘雅附一检查出类风湿,刚开始症状比较重,手指肿胀晨僵,脚趾肿的都不能走路,医生给我开了来氟米特,甲胺蝶岭和强的松,后来因为吃西药,反应太大(呕吐,掉头发等)我于今年5月份开始吃类风湿中医馆的中药,吃了5个月,除了手指微肿再无其他症状,气色也比刚得病那段时间好多了,而且化验指标都已经正常。这是蕾蕾老师微信号:

2018-07-15 08:59:07

蔡琴

按照你说的,我已经加上钱蕾蕾老师的微信了,谢谢!

2018-07-14 13:41:54

时光如水流

不错的办法,不知道效果怎么样,我也加一个试试!

2018-07-13 16:35:27

李德满

我前段时间,也加上了钱蕾蕾老师,他给我寄来他的方子,刚开始用,感觉不错。

2018-07-13 11:18:47

老渔翁

我加钱蕾蕾老师,为什么他不通过呢?

2018-07-11 20:38:46

不疼不疼

我也懂点医术,的理论比较难懂,但钱蕾蕾老师讲的比较耐心和透彻,钱蕾蕾老师的方子来自祖传,我跟钱蕾蕾老师聊了一下,真的学到了很多东西。

2018-07-10 14:46:55

2把刷子

试过好多办法了,都不管用,纠结,看到你恢复的这么好,我也想找老看看,先加上试试吧

2018-07-09 18:47:11

刘芳

微信号:是蕾蕾老师的吧,我去了不少地方,各种治风湿的也用过不少,不见好转,我也找他看看!

2018-07-09 09:52:06

老当益壮

看来得风湿的人真多啊。年纪大了,身体不行了,我的风湿也是越来越严重。

2018-07-06 15:29:37

茂名郭传志

我加蕾蕾老师了为什么没通过哪?难道是加错了?微信号是这个吗?

作者回复:这个微信号号是对的,蕾蕾老师平时比较忙别着急稍等一下就通过了。

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